Gaahleri Swallowtail Barbatos エアブラシセット Gaahleri GHAC-Swallowtail & Rex Airbrush

いまはやりのロングブレスですね。簡単ですが、ふ〜っ！って外でやるのは抵抗が。。。

わかりやすく、体操もシンプルなのでやりやすいのですが、なかなか持続できません。反省。

本ではなくて実が欲しかったのですがぼけ老人には困りものです。

なかなか、継続できない…。そのため、効果が得られない。取り組むからには、しっかりとやらないとダメですね。

一週間やっただけで効果ありました。続けています。

一日１つなので永続きできると思います。ちなみに私はまだ３日目ですが下腹、骨盤と一緒にしてます。それでも２つだけなのでテレビ見ながらとか暇な時間にしています。やりかたも大きく載っているので理解しやすいです

評判の本ですね時々使って作ってくれますがおいしいですね。 家内が作ったとは思えないぐらいにおいしいです。

これは、自然に痩せそうだよ、呼吸方法がいいかも

じっくり動くので、筋肉によく効いているのを感じます。じわりと汗が浮かびます。難しくなく、日常生活でも思い出した時にその動きを出来るので、良いと思います。先生の話し方には、慣れるまで少々時間が掛りましたが(^_^;)一緒に見ていた子供達が、｢赤ちゃんに話してるみたいだねー(´･д･`)｣と感想を述べていました。

かみさんに頼まれて購入。 実際にダンスしている姿を見るのはいつになるやら・・・。 結局は普段の生活(食事)を維持して運動しないと意味が無い・・・かな。

かみさんに頼まれて購入。 実際にダンスしている姿を見るのはいつになるやら・・・。 結局は普段の生活(食事)を維持して運動しないと意味が無い・・・かな。