Lita Life Ver2/リタライフバージョン2 高濃度水素風呂 限定カラー Lita Life Ver2/リタライフバージョン2 高濃度水素風呂 限定カラー

題名を見て、もう一度だけ試してみようと思いました！この手の本を何度となく試しましたし、他の、家でできる〜シリーズも、かなり試しましたが、なかなか続かなくて、こちらもダメもとで購入！！普通の本と違うのは漫画でかかれてるということ！(ヨガポーズも含めて)それは、著者の体験談・経験談が含まれているからだと思いますが、本ギライ（でも漫画は好き）、難しいポーズは続かない（難しいポーズの簡単バージョンがのっている）、道具や服をそろえるのが面倒＆お金がかかる（日常生活の中の何処ででも、何も買わなくても簡単にできるように書かれている）と思っている方は是非是非、読んでみてください！！読んでいて、私も著者と全く同じ生活＆体調なので気持ちが手にとるように分かり、本が届いてから10分で読破しちゃいました！あっという間に読み終えてビックリ！！これは、もしや著者のようにやれば体調がよくなるんじゃないかと思って、さっそく始めました！自分で言うのもなんですが、本当にズボラ＆飽き性なので、とにかく本を手ばなさないようにブックカバーをつけて、いつも手元におき見るようにしました！（いつもは一度、見たら本棚行きです）まずは簡単な朝→昼→夜のヨガからやっています！体調がよくなることを信じて続けたいです！漫画なので子供もパラパラと読んで一緒にやっています！いつも思うのは、こういう体操ものの本は手で開かなくていいように、一枚ものにしてほしいです！かなりオススメです！！

ちょっとした隙間時間にできそうなのが良いと思いました。 ちょこちょこ続けたいと思います。

早く届いて良かったです。内容も良かったです。

まだ実践できてないけど、今からやります！

私は画像が荒いような気がします でも、内容は良さそう（ざっと見た感じですが） 好きなモデルさんなので購入しました ダイエットと子育ての合間の癒し イライラ緩和、ゆっくりゆったりしたいときに活用したいと思います 補足…朝昼用→アクティブ編 夜 用→癒し 編 があります。

深堀さんのヨガ本は色々持ってますが、コアトレーニングをしたかったのでこちらの本を選びました。 DVD付きでわかりやすく、バランス感覚が養えるので満足です。

本も、DVDも、とても良い状態でした。満足です。

ヨガってこうしなきゃ！ みたいな概念がなくなった。 本格ヨガの方には ストレッチやんと言われそうだが、気持ちよくできるし何もしないよりずっといい。

絵も見やすく説明もわかりやすいので読んでいて苦にならないです。 すきま時間などにも気軽に読めて良いなと思います。 買って良かったと思います。 276609-20170413-0382386256

大変なヒット作ですから言わずもがなですが、分かりやすく実践し易いと思います。私自身は毎日youtubeでヨガをやっていて健康を保っていますので長女に送りました。長女は働きながら1歳6ヶ月の子育てをして整体に行きながら頑張っているので少しでも日常に楽にヨガを取り入れたら随分違うと思ったので。その位日々ちょっとだけヨガを取り入れると血液、リンパの巡りも良くなり普段使わない筋肉の伸びも感じて夜も深い眠りにつけます。

体調がすぐれないので購入しました。 詳しく書いてあるので勉強にもなるし、続けたいです。