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綿本彰さんのシンプルヨーガがとてもよかったので、ステップアップとして購入しました。慣れてしまえばなんともないですが、前のものに比べると動きやテンポが速く、シンプルヨーガでゆっくり呼吸法などをマスターしておいてよかったなと思いました。ＤＶＤに沿って、一通りレッスンを終えるととっても気持ちがいいです。通しで62分、忙しい人用に21分、大切なポーズの解説もあり、使いやすいと思います。毎日無理なく続けて気持ちが明るくなり、効果に驚いています。

すごく楽しく踊れました。けっこう汗もかきます。 出産し友達にあげました。好評ですよ。

Ｂ・Ｔ・Ｂキャンプは挫折したけど、これは続いてます！かなりＳＥＸＹポーズがあり、エクササイズ中は誰にも絶対見られたくない感じはあるけど、久々に「女」を意識しちゃいました♪ウエストはマジで細くなりました☆

英語版を安く売っていますが、力の入れ方やどこの部位を意識して動かすかなど、細かい説明がすぐわかるので日本語版を購入して良かったです。ただ動きを真似るだけより、ちゃんと力を入れるかどうかで効果も違うと思いますから。 ダイエット目的で購入しましたが、このエクササイズのみでは効果がなさそうです。ある程度の食事コントロールも必要ですね。 全くスポーツをしない私には結構良い運動なので、運動不足解消のため続けてやってみようと思います。

これは、痩せます！しかも健康的に！ でも、続けられればの話です（＾＾；）

運動不足解消とお腹まわりの脂肪を落とすために購入しました。ジムに通う時間はないけれどターボジャムなら短いプログラムは２０分。これなら合間に気軽に運動出来ます。ちょうどいいしんどさで翌日筋肉痛になることもあまりなく、途中でくじけそうになるとシャーリーンが「つぎは太ももの内側に効くエクササイズよ」などと励ましてくれるのでついがんばってしまいます。体重はまだ大きな変化はありませんが、少しウエストがしまった気がします。むくみ、便秘にもよいようです。

ビリーに挫折してこちらを購入。 こちらの方がダンス要素が強いので楽しく続けられます。 基本の動きを覚えれば自分の好きな曲で好きなようにアレンジしてエクササイズできます。

やる気があれば楽しく運動できるかな。私は持続性＆根気がないため２度だけ使用。今は引き出しの中で眠っています。思った以上にキツイです。

ビリーは楽しいんだけどやはりハードで1ヶ月経ってリタイアしてしまい、戻ってみたら全くついていけなくなっていて挫折しました＞＜こちらを購入してみたのですが、リズム感？「踊る」ということが苦手な私には、ビリー以上に難しい・・・。でもビリーよりお腹まわりにはきいている気がします。汗もこちらのほうが断然出ている感じ。でもでも・・・ビリーよりも続きませんでした。「踊る」感覚が好きな方にはお勧めできると思います。