直筆サイン入り写真 ガルビネ・ムグルサ スペイン プロテニス SA鑑定済 直筆サイン入り写真 ガルビネ・ムグルサ スペイン プロテニス SA鑑定済

良い油料理なのに美味しそう！作ってみます(*ﾟ∀ﾟ*)

ブックオフで200円で購入したレシートが挟まっていた。 ものすごく損した気持ち。 二度と買わないです。

安くて早くて良かったです。また利用したいです。

30年来の腰痛持ちではあるが、3年ほど前に再発した腰痛が慢性化してしまい、あるスポーツの審判活動に支障を来たすようになった。そんな中、Facebookの広告投稿で本書を知り、藁をもすがる思いで読み始めた。本書で主張される爪先（足指）を意識して使うことを実践したら、慢性的な腰の痛みが軽減された。本書のトレーニング全てを行ったわけではないが、普段の歩行動作に足指を意識するだけで相応の効果があった。マラソンのミッドフットが注目されていることとも通底することだと思った。

本を購入しようかと考えていたのですが、ガッテンの冊子があることを発見し、購入しました。説明内容も写真図解も十分なもので満足しております。

私はまだまだ身体が固いんだけど，最近行きだしたYOGA教室でアイアンガーヨガにはまった。私に合ってる感じ。そのYOGA教室のインストラクターがまた素晴らしいんだけど，理論がちゃんとあって，それを意識してやるかどうかで全然違うのね。私はまだまだYOGAの世界に入ったばかりの初心者なんだけど，私がいま感じている大切なことは，(1)正しい姿勢，(2)正しい呼吸。(1)の正しい姿勢については，身体の軸とか接地部分の重心とか。全体的なアラインメントとか。伸ばしている筋肉とその筋肉を何によって伸ばしているかを意識することとか。私は一つ一つのアサナーを，たっぷり時間をかけて，自分で身体を少しずつ動かしつつ身体の変化を感じるのが好き。アサナーが次々と変わっていく動的なアシュタンガは苦手なのよ〜。で，この本と『図解YOGAアナトミー』の３冊セットが超お勧め。思考するYOGAなんちゃって。まだまだ初心者だけどね。

何年か前、病棟勉強会で接遇をテーマで行う時に参考資料として使用しました。 役に立ちました。

特に凝ったものはなく、家では日常的に食べているものがほとんどでした。 シンプルで分かりやすい内容です。 新しい情報を得たというより、メニューについて再確認できた、という内容でした。

とても分かりやすく書かれていて、良かったです。

ヨガをやってても日頃のストレスのほうが勝ってしまい、スリムダイエットに関しての食事は難しいのが実情です（大苦笑）なので保存版として購入しました。

早速体操がんばってます。DV Dが出ればいいなぁと思います

まだ本文を読んでいないので予想ですが、大きめの字で読み易く、続けられそうです。子供とも是非一緒に読みたいです。